Minä en millään meinaa uskoa että jos syö vähän niin paino nousee tai ei tipu...mutta niinhän tuo vaaka näyttää viittäsataa plussaa vaikka olen kohta koko viikon ollut reiluilla miinuksilla. Se nyt on vaan minusta kaikkien energialakien vastaista. Kuinka voisi ymmärtää Nesteitä kenties? Mitään syitä ei kyllä sen kertymisenkään ole. Mutta kieltämättä sormet on kyllä turvoksissa kun sormuksetkaan ei lähde sormista, varma merkki. Päätänpä siis että olen kerännyt nesteitä

Moi tittelituura. Mulla tuli edellisessä elämässä aina turvotusta, kun olin laittanut kropan oikein koville. Tiukilla kaloreilla kovaa urheilua ja sitten yht' äkkiä peilistä katsoi joku pullanaama. Vaihdoin lopulta juokseminen kävelyyn, kun tuntui, että olen kasvoista paljon kauniimpi, kun en juokse??

maanantaina, 28. helmikuuta 2011 klo 08:52 tittelituura kirjoitti::
Minä en millään meinaa uskoa että jos syö vähän niin paino nousee tai ei tipu...mutta niinhän tuo vaaka näyttää viittäsataa plussaa vaikka olen kohta koko viikon ollut reiluilla miinuksilla. Se nyt on vaan minusta kaikkien energialakien vastaista. Kuinka voisi ymmärtää Nesteitä kenties? Mitään syitä ei kyllä sen kertymisenkään ole. Mutta kieltämättä sormet on kyllä turvoksissa kun sormuksetkaan ei lähde sormista, varma merkki. Päätänpä siis että olen kerännyt nesteitä

Niin hullulta kun se tuntuu,mutta kun alkaa oikein tarkkaan miettiin asiaa,se on ihan todellinen ,olin jumissa lähes vuoden sen takia vaan kun söin liian vähän,nostin kaloreita ja niin alko nesteet poistuun ja paino laskeen!
Keho säästelee niitä kaloreita peruskulutukseensa,aivojen ja muiden elinten normaaliin toimintan,silloin kaikki juomasi nesteetkin jää kehoosi odotteleen "nälänhädän"loppumista,sit kun se tapahtuu poistuu ne nesteet ensin ja sitten elimistö mahdollistaa läskin palamisen,lihakset saa riittävästi proteiinia ja rasvaa on tarpeeksi,eli peruskulutus toimii oikein! Paino putoo! Siihen ei tarvita herkkuja eikä muita tekosyitä,sillä painonhallinta pitää tiedostaa,se perustuu tietoon ei tahtoon niinkään,koska klubin suositukset on riittävät ,ei tarvi nähdä elimistön nälkää siksi et laihtuisi,vaan syödä kunnolla ja laihtua,näin minä sen olen mieltänyt!

Olen epätoivoisesti yrittänyt Kk:n avulla pudottaa painoa nyt yli vuoden ja olen siinä painossa missä silloinkin.......edelleen.
Olen muuttanut ruokailuja, lisäämällä syömistä siis. Kk suosittelee 1800, mutta siihen en aina yllä. Noin 1600 - 1750 ja joskus harvoin menee yli. Pallukat vihertää suurimmaksi osaksi aina. Jos ei, niin keltaisena kuitenkin.
Lisäsin liikuntaa tuplasti, verrattuna vuoden takaiseen. Nyt 4 x viikossa. kk suosittelee 5 x , mutta aikani ei riitä siihen. Valitettava tosiasia.

Väite: rasva polttaa rasvaa ?? Olin aiemmin rasvakammoinen, enkä laittanut levitettä leivälle lainkaan. Nyt väh. 1rkl rypsiöljyä päivässä ja leivällä voi nokare.
Väite: syömällä laihtuu ?? Syön nyt enemmän kuin koskaan 20 vuoden aikana.
Väite: kulutus suurempaa kuin energian saanti laihduttaa ?? Minulla on aina näin ja enkä laihdu kuitenkaan.

Tässä on joku juttu, jota en saa laskettua yhteen mitenkään. Onko täällä ketään asiantuntijaa joka voisi valaista mikä mättää.

Ymmärrän edellisen kirjoittajan teorian täysin. Mutta sitä ihmettelen, miksi näillä elämän muutoksillani ei ole tapahtunut mitään vuodessa.

Minulla tippu paino tässä vast ikään tosi hyvin kun söin 1200-1300kcal per päivä. Sitten rymyämisviikonloppu sotki hyvän rytmin.
Olen vähän sitä mieltä että jokaisen on itse testattava mitkä ovat ne laihtumisen keinot ja lisäksi oltava kärsivällinen noudattamansa systeemin suhteen, minusta kun tuntuu että pitää vähän aikaa kiristellä sitä vyötä ennenkuin paino ' tajuaa' lähteä laskemaan. Mitä nesteen kertymiseen tulee niin ei sitäkään sentään voi kertyä rajattomasti vaan se kertyy tiettyyn pisteeseen jonka jälkeen näkyy kyllä läskinkin lähtö painossa.
Ystäväni laihdutti Nutrileteilla 30 kg ja siinä syödään 800 kcal per päivä. Aineet varmistaa sen että kaikki tarvittavat hiven-ym. ravintoaineet tulee syötyä, että sellainen kalorimäärä ei todellakaan sovi tavallista ruokaa syövälle.
Ymmärrän kiloklubin tavoitteen siitä että tehdään kauaskantoisia elämäntapa muutoksia, eikä siis tuijoteta siihen laihtumiseen vaan kokonaisvaltaiseen syömistavan muutokseen. Mutta uskon vakaasti että jos aikoo laihtua niin mitä vähemmän kaloreita ja enemmän liikuntaa sitä paremmin laihtuu. Se paljon puhuttu jumi on jossain siellä main kun kalorit jus ja just riittää kehon toimintaan kun keho toimii säästeliäästi, mutta tullaan taas siihen että ei se voi lopullisesti toimintojaan säästellä.
Tämä on vain minun mielipide. Useat sanoo että syökää riittävästi niin laihdutte paremmin, hippistuu teoriasi voi olla tosi. Minä vaan en tuohon usko

Jotenkin ajattelen myös noin, että jos syö vähemmän ja liikkuu enemmän. Sillä laihtuisi parhaiten. Ja eihän tosiaankaan ihminen voi olla sellaisessa tilassa loppuelämäänsä kuin säästis. Eihän kukaan olisi silloin sairaan laihakaan .

Minä taas olen järkeillyt asian niin, että sairaan laihat nimenomaan ovat säästiksellä, mutta koska syövät niin niin vähän niin laihtuvat/pysyvät laihoina. Minulle säästöliekki ei tarkoita sitä, etteikö laihtuisi ollenkaan vaan sitä, että elimistö ei kuluta sillä tasolla kuin voisi kuluttaa. Täällä tosiaan kaikki tekevät valintansa oman parhaansa mukaan ja minäkin yritän aina itselleni muistuttaa, että omia kokemuksia ei voi monistaa muille. Itselläni vaan oli viime syksynä sitten viimeinen kaksi viikoinen 1200 kaloreilla ja päivittäisellä liikunnalla ja väsyneellä ja etovalla ololla ilman oikein kummoisempaa viisarin värähdystä.

En siis väitä, että kaikki tänne kirjoittaisivat olisivat jumissa juuri liian pienien kalorien vuoksi, kunhan vain jostain syystä mainitsin tuon viime syksyn hetken, kun minä laitoin hanskat tiskiin laihdutuksen (lue jojoilun) kanssa.

Mulla lähtee jumitus kun pidän muutamia mässypäiviä silloin tällöin. Epäilen, että ns. paastopäivät ei toimi jumituksen purkamisessa. Näin olen ollut havaitsevinani. Eli kun kaloreita tulee enemmän, elimistö myös kuluttaa enemmän.

No oli miten oli tuo viimenen nousu oli todellakin nestettä, eilen juoksin vessassa kuin vesiränni ja tänään painosta oli hävinnyt 700 grammaa. Selityksen poikanen voisi olla ainoastaan syömäni popparit (suolaa!!) lauantaina ja nesteet kerty vähän myöhäjunassa - mene ja tiedä tätäkään.

Liikuntaakin harrastin eilen aika paljon, kaksi tuntia yhteensä hölkkää, sulista ja jumppaa, että tuo liikkuminen ei minulla ainakaan taida tuota nestettä kerryttää kun päin vastoin "kaikki"tuli ulos.

Moi pitkästä aikaa!

Ei ole täällä jumi menny minnekkään..Vaaka näytti plussaa +400g eli samoissa pyöritään kuin viimeiset neljä ja puoli kuukautta.

Kohta en enää jaksa ja motivaatio on ihan nolla ja itkettää ..

Mut on varmaan tuomittu olemaan lihava AINA.